東京自由行：完整行程、季節、景點、交通、美食攻略

東京是一座將傳統與現代完美融合的城市。你可以在淺草寺感受江戶風情，也能在澀谷體驗都市節奏；既能登上晴空塔俯瞰美景，也能漫步明治神宮尋找寧靜。

這座城市的魅力不僅在於景點豐富，更在於四季分明——春櫻、夏祭、秋楓、冬燈，每季都有專屬風景。本篇攻略涵蓋機票選購、住宿推薦、交通比較、行程規劃、必訪景點與美食餐廳，幫助你打造完美的東京之旅。無論親子家庭、情侶出遊或帶長輩旅行，都能找到最適合的旅遊方式。

神燈假期包車優勢

神燈假期作為日本最大中文司機包車服務，專業中文司機團隊不僅東京、大阪、北海道等地區，我們在日本全區域都有在服務！團隊提供各地區的景點介紹與行程安排，讓你更輕鬆深度旅遊日本。以下是我們的簡介：

• 透明全含的價格體系：提供的包車服務，確保報價全含無隱藏費用
• 客製化行程規劃：無論您已有明確的行程計畫或僅有想去的景點，神燈假期都能提供專業的行程規劃建議
• 全程中文司機：全程中文司機服務，讓語言不再是旅行中的障礙。
• 五星好評最佳日本包車服務：真實的客戶好評，讓你親眼看見。前往 Google 評論

東京旅遊季節與天氣

東京四季分明，每個季節都有各自的魅力與旅遊重點。雖然全年都適合旅遊，但不同時期的天氣特色會直接影響行程安排。以下整理各季節的氣候特徵與推薦活動，幫助你選擇最適合的出發時間。

• 春季（3–5月）：櫻花季是東京最受歡迎的旅遊季節，氣候溫和舒適，特別是3月下旬至4月上旬的櫻花季，整座城市被粉色花海包圍。
• 夏季（6–9月）：夏天的東京高溫潮濕，白天氣溫常超過30°C，加上6月中旬至7月上旬的梅雨季，以及8–9月的颱風季，需要特別留意天氣變化。不過，夏季也是體驗日本傳統祭典與花火大會的最佳時機。
• 秋季（9–11月）：黃金旅遊季，氣候涼爽宜人，濕度降低，幾乎天天都是清爽的好天氣。11月中旬至12月上旬是紅葉最佳觀賞期，銀杏與楓葉將城市染成金黃與火紅，美不勝收。
• 冬季（12–2月）：寒冷（氣溫約5–12°C），但多為晴朗天氣，空氣乾燥清新。12月至2月中旬各地點亮聖誕燈飾與冬季彩燈，營造出浪漫的節慶氛圍。

東京全年氣溫與降雨參考

以下是東京全年的平均氣溫與降雨天數統計，幫助你更具體掌握各月份的氣候狀況：

春季（3–5月）和秋季（9–11月）是造訪東京的最佳時機。這兩個季節天氣穩定、氣溫宜人，無論戶外或室內行程都很適合，特別推薦給親子自由行家庭。

如果想避開人潮並享受較優惠的價格，可考慮2月淡季或6月梅雨季前。雖然天氣條件稍有變數，但只要做好雨備方案，一樣能玩得盡興。

總而言之，東京全年都適合旅遊，不用過度擔心氣候問題。選擇自己最方便的時間出發，做好行前準備，就能享受一趟美好的東京之旅！

如何選擇東京機票

從台灣飛東京其實沒有想像中複雜，東京有成田機場（NRT）與羽田機場（HND）兩大機場，航班選擇很多。利用 Google Flights 或 Trip.com 比價平台，就能輕鬆找到適合的票價、航班時段與航空公司。

傳統航空如長榮、華航、日航的來回機票約 NT$10,000–15,000 起，包含托運行李與機上餐點；廉價航空如樂桃、虎航則約 NT$6,000–9,000 起，但行李需另外加購。

如果你對時間彈性較高，可以選擇紅眼或清晨航班，通常能省下 1–2 千元。

• 購票時機也是省錢關鍵：提早 2–3 個月訂票通常能拿到較優惠的價格，廉航的早鳥票促銷力度更大。
• 避開櫻花季（3–4月）、紅葉季（11月）、暑假（7–8月）與農曆春節等旺季，選擇平日航班（週二至週四）比週末便宜不少。
• 對於親子家庭來說，建議選擇傳統航空，行李額度充足且服務較完善；如果是輕裝背包客或情侶出遊，廉航的高 CP 值會是更好的選擇。

東京住宿推薦

東京住宿選擇多元，從平價商務旅館到高級飯店應有盡有。選擇時建議以交通便利性、生活機能與旅遊屬性為重點。以下整理六大熱門住宿區域，幫助你找到最適合的落腳處。

1. 上野：交通樞紐與文化景點集中地

上野是重要交通樞紐，JR、京成電鐵、地鐵多線交會，往返成田機場或其他景點都方便。周邊有上野公園、動物園、博物館，阿美橫丁則有平價美食與藥妝店。飯店選擇多且 CP 值高，距淺草、秋葉原僅 1–2 站。

2. 新宿：購物天堂與交通中心

新宿是東京最繁華商業區，百貨、電器行、藥妝店、居酒屋一應俱全，24 小時都熱鬧。JR、小田急、京王線在此交會，前往箱根、富士山也方便。飯店數量多，從平價到高級都有。

3. 淺草：日式懷舊風情與傳統體驗

淺草保留江戶時代氛圍，雷門、淺草寺、仲見世通是必訪景點，還能體驗人力車與和服租借。飯店價格比新宿、銀座親民，日式旅館選擇多，步行可達晴空塔。

4. 銀座／東京站：精品購物與商務中心

銀座是高級購物區，精品旗艦店與老字號百貨林立。東京站是交通樞紐，新幹線、JR、地鐵多線交會，商務飯店集中，周邊餐廳品質高。

5. 澀谷／原宿：年輕時尚與潮流文化

澀谷有忠犬八公、澀谷天空展望台等打卡點，原宿則有竹下通、表參道等時尚街區。設計旅館多，周邊餐廳、咖啡廳、酒吧豐富。

6. 池袋：動漫文化與平價住宿

池袋是僅次於新宿的購物區，有太陽城、東急手創館等。動漫迷天堂，Animate 總店、少女之路都在此。平價商務旅館與膠囊旅館多，生活機能佳。

東京交通

東京的交通系統完善，從 JR、地鐵、巴士到新幹線應有盡有。對於親子家庭或帶長輩出遊的旅客來說，包車旅遊是最輕鬆舒適的選擇，不用扛行李、不用研究複雜路線，還能彈性調整行程，讓旅程更自在。

1. 包車（最推薦）

日本的大眾運輸雖然發達，但對於帶著長輩或孩子的家庭來說，包車旅遊能省去許多麻煩。不用在人潮中扛行李上下樓梯、不用擔心迷路或搭錯車，還能依照自己的步調彈性調整行程。中文司機更能提供在地建議，讓你的旅程更順暢。

適合對象：

• 親子家庭：不用扛嬰兒車或行李上下地鐵，孩子累了可以在車上休息
• 帶長輩出遊：減少步行與轉乘，長輩更輕鬆不疲累
• 想深度旅遊：可前往大眾運輸較難到達的景點，如郊區秘境

其它相關資訊：5大帶長輩去日本旅遊的注意事項

神燈假期：日本最大中文包車旅遊服務，擁有超過 10 年經驗，提供專業中文司機、多種車型選擇、彈性客製化行程。無論是東京市區、近郊景點或跨縣市移動，都能輕鬆搞定。所有車輛都投保高額保險，讓你玩得安心。

服務特色：

• 100% 中文司機，溝通零障礙
• 彈性客製化行程，想去哪就去哪
• 車輛定期保養，安全有保障
• 提供兒童安全座椅（需事先預約）

預訂建議： 旺季（櫻花季、紅葉季、黃金週）建議提早 1–2 個月預訂，確保有合適車型與優質中文司機。

2. JR

JR（Japan Railways）是日本最大的鐵路系統，在東京主要以 JR 山手線為主。山手線是環狀線，連接新宿、澀谷、上野、東京站等主要區域，班次密集（尖峰時段約 2–3 分鐘一班），轉乘方便。

常用 JR 路線：

• JR 山手線：環狀線，連接東京主要景點
• JR 中央線：往東京西部，可到吉祥寺、三鷹（宮崎駿美術館）
• JR 總武線：往千葉方向，可到迪士尼樂園

票價： 單程約 ¥150–300（依距離計費）

使用建議：
購買 Suica 或 Pasmo 卡（類似台灣悠遊卡），在機場、車站的自動售票機即可購買。儲值後可搭乘 JR、地鐵、巴士，便利商店也能刷卡消費，非常方便。卡片押金 ¥500，離開日本前可退卡取回押金。

3. 地鐵

東京地鐵系統由兩家公司營運：東京 Metro（9 條線）與都營地鐵（4 條線），總共 13 條路線幾乎覆蓋東京市區所有景點。搭配 Google Maps 導航，即使不懂日文也能輕鬆搭乘。主要地鐵線：

• 銀座線：最古老的地鐵線，連接淺草、上野、銀座、澀谷
• 丸之內線：連接新宿、東京站、銀座
• 日比谷線：連接上野、銀座、六本木

票價： 單程約 ¥170–320（依距離計費）

注意事項：

• 尖峰時段（7:30–9:00、17:30–19:00）非常擁擠，帶孩子或大件行李建議避開
• 部分車站沒有電梯，需走樓梯
• 女性專用車廂標示為粉紅色，通常在尖峰時段實施

4. 巴士

東京巴士路線綿密，可到達一些地鐵較難抵達的景點，如六本木之丘、台場、吉祥寺等。使用 Suica 或 Pasmo 卡即可搭乘，上下車刷卡扣款。

常用巴士路線：

• 都營巴士：覆蓋東京 23 區
• 機場巴士：往返成田/羽田機場與市區飯店
• 觀光巴士：Sky Hop Bus 等雙層觀光巴士

票價： 單程約 ¥210（都區內統一票價）

使用建議：
搭配 Google Maps 查詢巴士路線與時刻表，避免搭錯車。上車前確認車頭顯示的目的地，下車前按鈴提醒司機。

5. 新幹線（適合跨縣市移動）

新幹線是日本的高速鐵路，速度快、準點率高，適合從東京前往大阪、京都、名古屋、仙台、北海道等地。東京站與品川站都有新幹線停靠，班次頻繁。

票價： 依距離與車種（Nozomi、Hikari、Kodama）計費，東京到大阪單程約 ¥13,320

東京交通方式比較

更詳細的介紹文：日本交通懶人包 2025｜新幹線、地鐵、IC西瓜卡攻略

東京自由行行程如何規劃

東京景點豐富，建議依停留天數規劃，混搭都內景點與近郊一日遊，讓行程更豐富多元。

東京五天四夜行程

這個行程涵蓋東京都內最精華的景點，從文化體驗到購物血拼一次滿足。

• 第一天從上野公園開始，欣賞四季美景後逛阿美橫丁品嚐平價美食，下午前往秋葉原感受動漫電器文化。
• 第二天造訪淺草寺體驗江戶風情，登上晴空塔俯瞰東京全景，傍晚到台場看彩虹大橋夜景。
• 第三天參拜明治神宮後漫步原宿竹下通，下午到澀谷拍攝忠犬八公與十字路口。
• 第四天在新宿御苑悠閒散步，接著到新宿血拼購物，晚上可探索歌舞伎町夜生活。
• 最後一天到築地市場吃新鮮海鮮早餐，前往銀座精品街購物，最後到東京車站採購伴手禮。每天行程順路不繞路，文化與購物完美平衡，適合初次造訪東京的旅客。

如果停留時間更長，不妨加入鎌倉、橫濱、富士山或箱根等近郊一日遊，讓行程更豐富。記得提早預約熱門景點，並保留彈性時間應對突發狀況。行程規劃的訣竅在於順路安排、文化購物混搭、避免排太滿，這樣才能玩得輕鬆又盡興。

更多相關資訊：東京包車行程推薦

東京自由行景點推薦

東京景點豐富多元，從歷史文化到現代娛樂應有盡有。以下精選 5 個必訪景點，涵蓋傳統、現代與藝術體驗，讓你的東京之旅更加完整。

1. 淺草寺與雷門

這是東京最古老的寺廟，也是最具代表性的文化地標。有著巨大的紅色雷門，沿著仲見世通商店街漫步，兩旁販售著傳統小吃、和菓子與紀念品。

這裡也是體驗和服租借的熱門地點，古色古香的街道別有一番風味。

營業時間： 寺廟 6:00–17:00
地址： 東京都台東区浅草2-3-1

2. 晴空塔

這座高達 634 公尺的東京新地標，是世界第二高的建築物。登上展望台可以 360 度俯瞰整個東京，天氣好時甚至能看見富士山。

晴空塔分為兩層展望台：天望甲板（350m）與天望回廊（450m），越高視野越遼闊。塔下的東京 Solamachi 購物中心有超過 300 間店鋪與餐廳，逛一整天都不無聊。

營業時間： 10:00–21:00
地址： 東京都墨田区押上1-1-2

3. 東京鐵塔

登上 150 公尺的主展望台或 250 公尺的特別展望台，可欣賞東京市區全景。夜晚的東京鐵塔會點燈，橘黃色燈光映照下更顯浪漫，是情侶約會的熱門景點。塔下的芝公園也很適合野餐散步，春天還能賞櫻。

營業時間： 9:00–23:00
地址： 東京都港区芝公園4-2-8

4. teamLab Planets TOKYO

這是東京最夯的藝術展覽空間，透過光影、水面與互動裝置，打造出如夢似幻的沉浸式體驗。你需要赤腳走進展區，踩過水面、穿梭在漂浮的花朵與光影之間。

每個角落都是絕美拍照點，特別適合喜愛藝術與攝影的旅客。展覽採預約制且場次有限，建議提早 1 個月線上購票。

營業時間： 9:00–21:00
地址： 東京都江東区豊洲6-1-16

5. 明治神宮

座落在代代木公園旁的明治神宮,是東京最大的神社,也是日本重要的文化遺產。穿過巨大的鳥居,沿著鋪滿碎石的參道漫步,兩旁高聳的樹木形成天然綠蔭,讓人瞬間遠離都市喧囂。神宮內供奉著明治天皇與昭憲皇太后,許多日本人會在此舉辦傳統神前婚禮,運氣好可以看到新人穿著白無垢與紋付袴的婚禮隊伍。這裡也是東京最佳的新年初詣參拜地點。

營業時間： 日出至日落
地址： 東京都渋谷区代々木神園町1-1

東京必吃美食與餐廳

1. 壽司大（豐洲市場）

這家位於豐洲市場的壽司名店，以新鮮漁獲與精湛手藝聞名，每天清晨開始營業就大排長龍。

主廚套餐包含約 10–12 貫握壽司與味噌湯，每一貫都是當日現撈的頂級食材，從鮪魚大腹、海膽、星鰻到季節限定魚種，每一口都能感受到江戶前壽司的精髓。

師傅會依照順序上菜，從清爽到濃郁，層次分明，讓味覺體驗達到最佳平衡。如果可以建議平日去，因為人潮比較少；如果是假日建議提早到。

特色料理： 中トロ（鮪魚中腹）、ウニ（海膽）、穴子（星鰻）
營業時間： 5:30–13:00（賣完提早打烊）
地址： 東京都江東区豊洲6-6-2 豊洲市場6街区
預算： ¥4,000–6,000/人

2. 鮨 YAMAKEN：本鮪壽司吃到飽

鮨 YAMAKEN 提供全日本罕見的「本鮪壽司吃到飽」，採用黑鮪魚（本マグロ）各個部位，從赤身、中腹到大腹，油脂分布完美，入口即化。

90 分鐘內無限供應握壽司，還包含其他海鮮如海膽、鮭魚卵、甜蝦等，讓你一次品嚐多種頂級食材。餐廳採預約制，座位不多，建議提早 1–2 週訂位。

特色料理： 本鮪大トロ（黑鮪魚大腹）、中トロ（中腹）、赤身（赤肉）
營業時間： 11:30–14:00、17:00–22:00
地址： 東京都中央區銀座 5-13-19 DUPLEX銀座TOWER 9F
預算： 午餐 ¥8,800 起、晚餐 ¥13,000 起

3. Manten鮨 日本橋：頂級 Omakase 料理的藝術饗宴

Manten鮨是東京高級壽司餐廳的代表，提供精緻的 Omakase（主廚發辦）套餐。每一道料理都由主廚依當日最新鮮食材精心設計，從前菜、刺身、握壽司到甜點，每個環節都充滿驚喜。

餐廳採板前座位，可近距離欣賞師傅的手藝與食材處理過程，用餐體驗如同一場味覺與視覺的雙重饗宴。

特色料理： 季節性 Omakase 套餐、白身魚刺身、炙燒握壽司
營業時間： 12:00–14:00、18:00–22:00
地址： 東京都中央区日本橋室町1-13-7
預算： 午餐 ¥15,000 起、晚餐 ¥25,000 起

4. 伊豆榮（上野）：鰻魚飯老店的在地經典

創業於 1910 年的伊豆榮，是上野地區最具代表性的鰻魚飯老店。選用國產鰻魚，先蒸後烤的關東式做法，讓鰻魚肉質軟嫩、外皮酥脆，淋上特製甜鹹醬汁，香氣四溢。

推薦點「うな重（鰻魚重）」，三層不同部位的鰻魚搭配白飯，每一口都是幸福滋味。餐廳位於上野公園附近，逛完博物館或動物園後來這裡用餐最適合。

特色料理： うな重（鰻魚重）、白燒鰻魚、肝吸湯
營業時間： 11:00–21:00
地址： 東京都台東区上野2-12-22
預算： ¥3,500–6,000/人

5. 銀座炎藏：精品級燒肉的奢華饗宴

位於銀座的炎藏，提供頂級和牛燒肉體驗，選用 A5 等級的黑毛和牛，油花分布均勻、入口即化。

餐廳採半包廂座位，隱私性高且環境優雅，服務人員會協助烤肉，確保每塊肉都達到最佳熟度。

推薦點「特選和牛套餐」，包含不同部位如沙朗、肋眼、橫膈膜等，搭配新鮮蔬菜與海鮮，飽足感十足。用餐後還能在銀座逛街購物，行程順路。

特色料理： A5 和牛特選套餐、厚切牛舌、海鮮拼盤
營業時間： 17:00–23:00
地址： 東京都中央区銀座8-8-5 太陽ビル B1F
預算： ¥10,000–20,000/人

東京自由行費用

東京以5 天 4 夜為例，每人基本開銷約 NT$35,000–50,000（包含機票、住宿、餐飲、交通與景點門票）。如果選擇包車旅遊（3-4人），每人增加約2000–5000元（實際價格得依行程而定），但能省去研究交通的時間，玩得更輕鬆自在。

當然實際花費會依照你選的飯店、餐廳、交通方式與購物預算而有所不同。想玩得舒適又盡興，建議每人每天預算抓 NT$7,000–8,000（不含機票），這樣能住商務旅館、吃特色餐廳、安排包車行程。

建議先規劃好所有東京自由行的行程細節，包含景點、住宿、交通方式，這樣才能精準掌握旅遊預算，並提早預訂享受早鳥優惠。

總結

東京的魅力在於傳統與現代完美融合，你可以在淺草寺感受江戶風情，也能在澀谷體驗時尚潮流；既能品嚐豐洲市場的新鮮壽司，也能在銀座享受頂級燒肉饗宴。

對於親子家庭或帶長輩出遊的旅客，包車旅遊絕對是最佳選擇，不用扛行李上下地鐵、不用研究複雜路線，還能依照自己的步調彈性調整行程。神燈假期提供專業中文司機與多種車型，讓你的東京之旅更舒適安心。

常見問題

1. 東京自由行幾天最合適？

建議安排5天4夜最剛好，可涵蓋都內主要景點（如淺草寺、晴空塔、明治神宮）與1天近郊一日遊（如富士山、箱根）。

2. 東京自由行一年四季都能玩嗎？

東京四季分明，春秋最舒適。春季賞櫻（3–4月），秋季賞楓（10–11月）；夏季體驗祭典與花火大會，冬季則有聖誕燈飾與購物季。只要避開梅雨期（6月中至7月初），全年都適合旅遊。​

3. 東京交通怎麼搭最方便？

最便捷的方式是購買 Suica 或 Pasmo 交通卡，可用於JR、地鐵與巴士。若每天移動頻繁，可選地鐵一日券或三日券；帶長輩或小孩出遊可考慮中文司機包車，行程更彈性也更舒適。​

4. 東京自由行費用大約多少？

以5天4夜為例，每人預估開銷約 NT$35,000–50,000，包含機票、住宿、交通與餐飲。若搭配早鳥優惠與淡季出發（2月或6月），可節省約20%。包車旅遊或高級餐廳則需額外增加預算。

5.東京自由行入境有什麼新規定？

自 2025 年起，日本政府推行「Visit Japan Web」數位化系統，旅客需在入境前至少 6 小時線上填寫入境審查與海關申報資料，入境時只要掃描 QR 碼即可快速通關，免去手寫表格的等待時間。同時，日本仍維持台灣旅客免簽證入境 90 天的政策，對自由行非常友善。​

6. 東京有哪些2025年新開幕景點值得去？

今年東京新增多個話題新地標，包括結合未來城市概念的高輪 Gateway City，引入自動駕駛與智慧設施；以及在銀座開幕的Ginza Sony Park，主打「城市中的綠洲」與沉浸式互動展覽。

神燈假期包車取消政策

14座以下巴士：

1. 距離服務開始7天前，可全額取消
2. 距離服務開始前7天內48小時外取消，收取訂單金額**50%**費用
3. 距離服務開始前48小時內取消，收取訂單金額**100%**費用
4. 如果是航空公司原因導致航班取消，提供證明可以支持24小時內退款

19人座以上巴士：

1. 距離服務開始15天前，可全額取消
2. 距離服務開始前15天內7天外取消，收取訂單金額**50%**費用
3. 距離服務開始前7天內取消，收取訂單金額**100%**費用
4. 如果是航空公司原因導致航班取消，提供證明可以支持24小時內退款