九州有吃不完的美食（豚骨拉麵的故鄉！）、泡不完的溫泉（由布院、別府就在這！），還有超壯觀的火山，重點是步調超放鬆。
第一次規劃九州自由行，很多人光看地圖就投降了！這篇攻略就是要來幫你整理了各區必去景點和最強交通建議；還有爸媽最在意的親子行程、JR Pass怎麼買最划算，這篇都能幫你省下爬文的時間，把力氣留在玩上面。準備好了嗎？一起來規劃你的九州之旅吧！
九州自由行季節與穿搭建議
九州超大，北部（福岡）跟南部（鹿兒島）的天氣差蠻多的。南部比較暖，像亞熱帶，但山區（如阿蘇）冬天可是會下雪的。抓對穿搭才能玩得舒服！
各月份天氣特色
九州四季分明，春天賞櫻、秋天賞楓，冬天還能泡湯賞雪，什麼時候來都好玩。
| 季節 | 月份 | 平均氣溫 (北/南) | 穿著建議 |
| 春季 | 3–5月 | 10–23°C | 輕薄外套、長袖＋薄外套。櫻花季早晚溫差大。 |
| 夏季 | 6–9月 | 25–33°C | 輕薄、透氣、防曬！6-7月梅雨季，8-9月颱風季。 |
| 秋季 | 10–11月 | 15–25°C | 短袖＋薄外套。天氣最舒服，楓葉季超美。 |
| 冬季 | 12–2月 | 3–12°C | 長袖＋保暖大衣或羽絨。山區會冷，溫泉區必備。 |
最佳旅遊時間
選對時間來九州，體驗感直接加倍！
| 分類 | 時間 | 氣候與環境 | 旅遊特色 |
| 黃金時期 | 10–11月 | 15–25°C，濕度低，晴天率高 | 天氣最舒服，楓葉正紅。適合戶外活動（阿蘇、高千穗）。 |
| 溫泉首選 | 12–2月 | 3–12°C，偏乾冷 | 泡溫泉最棒的季節！由布院、黑川溫泉超有fu。 |
| 避開時段 | 7–8月 | 酷熱、颱風多 | 九州夏天超曬，梅雨季和颱風季常影響航班和交通。 |
如果你想體驗九州的戶外活動，像是去「高千穗峽」划船，建議選春天或秋天。如果專攻溫泉，那冬天來就對了！
九州必遊景點（分區介紹）
九州有七個縣，第一次去建議不要貪心，鎖定「北九州」或「南九州」其中一個玩。北九州就像是經典入門款，福岡、湯布院、長崎都在這，適合喜歡逛街、泡湯、體驗異國風情的你；南九州就是壯麗自然區，想看火山、大草原、神話峽谷，選這裡準沒錯！來，我們幫你整理了7個必去的點，看完你就有概念啦！
1. 太宰府天滿宮（福岡）
就像台北的行天宮，是求學業、保平安的聖地。表參道商店街超好逛，必吃「梅枝餅」（現烤麻糬），沿路的星巴克概念店也超好拍。
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- 📍開放時間：約 06:30–18:30
2. 由布院 (大分)
九州第一名的溫泉鄉！「湯之坪街道」兩旁全是文青小店、甜點和美食，一路逛到「金鱗湖」，湖景美到不行。來這裡住一晚溫泉旅館是標配。
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- 📍開放時間：全天 (商店約 10:00–17:00)
3. 哥拉巴園 & 稻佐山夜景(長崎)
長崎充滿異國風情。「哥拉巴園」是超美的西式洋房，可以俯瞰長崎港。傍晚再去「稻佐山」看號稱「世界新三大夜景」的百萬夜景，超級浪漫。
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- 📍開放時間：08:00–18:00
4.博多運河城 & 屋台 (福岡)
來福岡晚上要去哪？當然是去「博多運河城」逛街，然後去中洲川端體驗「屋台」（路邊攤）文化！坐在河邊吃拉麵、串燒配啤酒，這才是福岡啊！
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- 📍開放時間：屋台約 18:30–午夜
5. 阿蘇火山 (草千里 & 火山口)(熊本)
九州的代表風景！可以搭直升機或纜車（看開放狀況）近距離看火山口冒煙，超級震撼。「草千里」的大草原更是美到像Windows桌布，騎馬超好玩。
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- 📍開放時間：依火山口開放狀況而定
6. 櫻島火山(鹿兒島)
這是一座「活火山」！從鹿兒島市區搭渡輪只要15分鐘就能登島。可以租車或搭巴士環島，近距離感受火山的威力，還能去泡「足湯」，超酷。
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- 📍開放時間：渡輪24小時
7. 高千穗峽(宮崎)
神話的故鄉！峽谷風景超幽美，必玩的就是「划船」，從水面上看「真名井瀑布」超級壯觀，但排隊要排很久，建議早點到。
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- 📍開放時間：划船 08:30–17:00
交通建議 : 九州景點超級無敵分散，拉車時間很長（例如福岡到鹿兒島）。強烈建議包車，省時省力，是玩九州最舒服的方式。
九州自由行交通
搞定交通，你的九州之旅就成功一半了！這裡真的很大，選對工具很重要。
包車
在九州玩，最聰明、最省力的方式就是包車。因為九州景點超級分散，跨縣市移動動輒2-3小時。很多最美的景點（像阿蘇、高千穗、黑川溫泉）大眾運輸根本到不了，或是班次少到哭。
包車可以讓你省去研究複雜交通、適應日本右駕（他們是左駕）、找停車位（福岡市區超難停）、還有扛著行李箱擠JR的各種麻煩。把體力跟腦力留在「玩景點」，而不是「搞交通」，這才是度假的王道啊！
什麼時候特別適合包車？
- 一天想跑 2–3 個分散景點（例如從福岡殺去由布院，再去別府）。
- 有長輩與小小孩，需要彈性休息與安全座椅。
- 換點搬行李（例如拖著行李箱從熊本換到鹿兒島）。
租車自駕 (有經驗者可考慮)
如果你對自己的駕駛技術很有信心，也喜歡完全掌握行程的感覺，那租車自駕是個選項。
| 內容 | 重點摘要 | |
| 租車優勢 | 時間完全自由、想停就停 可去偏遠景點（如阿蘇、高千穗） | 自由度最高 (但前提是要會開) |
| 租車流程 | 預訂： 建議提早 1–2 個月在 Tabirai 或 Tocoo! 預約 取車： 福岡機場、熊本機場都有櫃檯 | 提早預訂價格較優 |
| 必備文件 | 台灣駕照正本、駕照日文譯本、護照 | 文件不齊無法取車 |
注意事項 (請務必詳讀) :
- 日本是右駕 (左側通行)！ 需要時間適應，轉彎時很容易逆向。
- 拉車距離「非常遠」！ 從福岡開到鹿兒島要3.5小時，駕駛者會超累。
- 九州的「高速公路過路費(ETC)」非常貴，是一筆不小的開銷。
- 在市區（福岡天神、博多）停車費超高又難找車位。
公共交通工具 (JR + 巴士)
如果你的行程主要集中在「北九州」的大城市（福岡、長崎、熊本），那麼靠JR也是可行的。
| 分類 | 交通方式 | 路線與票價 | 補充說明 |
| JR九州 | 路線：新幹線+特急列車串聯主要城市。 票價：必買「JR 九州鐵路周遊券」(分全九州/北九州/南九州) | 北九州Pass CP值最高。 可搭「由布院之森」等觀光列車。 | – 班次不像大都市密集，要先查好時刻表。 – 很多景點 (阿蘇、高千穗) JR到不了。 |
| 巴士系統 | 高速巴士、市區巴士 | 高速巴士可跨縣市 (如福岡-由布院)，有時比JR便宜。 偏遠景點需搭當地巴士。 | – 郊區巴士班次超級少，一天可能才3-4班。 – 建議搭配「JR Pass」或買「SunQ Pass」(巴士通票)。 |
九州交通方式比較：最輕鬆的選擇是什麼？
| 交通方式 | 適合對象 | 核心優勢 | 注意事項 |
| 包車服務 (強力推薦！) | 家庭旅遊、長輩同行、親子 不想自駕、重視舒適效率者 | – 中文司機溝通方便 – 行程效率最高、可彈性調整 – 直達景點、免找車位、免扛行李 – 免適應左駕、免開長途車 | V需提前預約、費用較高 |
| 大眾交通 (JR+巴士) | 預算有限、行程集中在北九州大城市 | – 有「JR Pass」很划算 – 可體驗「由布院之森」觀光列車 | – 很多景點到不了 (阿蘇/高千穗) – 郊區班次少、拉行李轉車很累 |
| 租車自駕 (次要) | 有右駕經驗、愛好冒險者 | – 機動性高、自由度最大 | – 左駕需適應、拉車距離超長 – ETC、停車費成本高 – 駕駛者會很累 |
九州自由行行程規劃建議
九州很大，建議至少安排5天 (玩北九州)。如果想環島，10天都不嫌多。
五天四夜經典行程
這趟行程適合第一次來九州，想體驗美食、溫泉、購物的朋友 (福岡進出)。
| 天數 | 主要景點 | 推薦體驗 |
| Day 1 | 抵達福岡 → 太宰府 → 天神/博多 | 逛天神地下街、晚上吃屋台拉麵 |
| Day 2 | 福岡 → 由布院 (溫泉小鎮) | 逛湯之坪街道、吃B-Speak蛋糕捲、住溫泉旅館 |
| Day 3 | 由布院 → 別府 (地獄溫泉) | 看「海地獄」、體驗「地獄蒸」 |
| Day 4 | 別府 → 福岡 (或長崎一日遊) | 回福岡採買，或衝長崎看夜景 |
| Day 5 | 福岡市區採買 (博多運河城) | 悠閒結束旅程、前往機場 |
九州美食推薦
來九州，你只會恨自己的胃不夠大！下面將為您介紹主要四種美食推薦：
1. 豚骨拉麵 (一蘭 / 一風堂)(福岡)
九州是豚骨拉麵的發源地！湯頭濃到爆。不管你是要吃「一蘭」的客製化，還是「一風堂」的經典，或是在地人愛的屋台拉麵，都好吃到不行。
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- 📍營業時間：很多都24小時或開到凌晨
2. 牛雜鍋 (もつ鍋)(福岡)
福岡在地美食！滿滿的牛腸和韭菜、高麗菜，用醬油或味噌湯底去煮，超級下飯。冬天來一鍋，暖心又暖胃。
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- 📍營業時間：多為晚餐時段 17:00–23:00
3. 強棒麵 (ちゃんぽん)(長崎)
長崎的靈魂食物！特色是湯頭濃郁，麵條吸滿了海鮮和蔬菜的甜味，配料超級豐富，一碗就超飽。
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- 📍營業時間：11:30–21:00
4. 黑豬肉刷刷鍋 (黒豚しゃぶしゃぶ)(鹿兒島)
來鹿兒島就是要吃黑豬肉！肉質超甜、完全沒有腥味，用高湯簡單涮幾下，沾點柚子醋，好吃到飛起來。
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- 📍營業時間：11:00–22:00
九州住宿區域
住在哪，決定了你隔天跑行程的方便性。九州住宿主要分兩大類：
福岡市區住宿 (博多 / 天神)
九州的交通與購物心臟。90%的旅客會選擇住這。
- 交通便利性： 「博多站」是JR、新幹線、地鐵、巴士總站，去哪都從這出發。
- 購物美食： 「天神」是百貨公司一級戰區、地下街超好逛。屋台、拉麵、牛雜鍋名店都在這。
- 適合族群： 第一次來、不包車、愛購物、愛美食的旅客。
溫泉區住宿 (由布院 / 別府 / 黑川)
想體驗日式「一泊二食」的溫泉旅館，就要住這。
- 區域特色： 氛圍悠閒、風景優美，旅館通常包含超讚的懷石料理晚餐和早餐。
- 優勢： 真正深度放鬆，享受泡湯樂趣。
- 適合族群： 情侶、孝親、想遠離塵囂、預算較高的旅客。
各區域住宿比較
| 區域 | 優勢 | 價格 (平均每晚) | 適合族群 |
| 福岡市區 (博多/天神) | 交通樞紐、購物美食集中、選擇多 | 平價商旅約 ¥7,000–12,000 | 首次訪九州、JR PASS使用者、購物客 |
| 由布院 (大分) | 溫泉旅館林立、氛圍悠閒、風景美 | 溫泉旅館約 ¥20,000–40,000 | 孝親、情侶、想深度放鬆者 |
| 熊本市區 (熊本) | 玩南九州的據點、去阿蘇方便 | 平價商旅約 ¥6,000–9,000 | 玩南九州、看熊本熊者 |
結論
九州自由行，玩的就是一種「美食」、「療癒」和「大自然」。這裡的步調比大城市慢，溫泉多到泡不完，美食更是每天都讓你飽到天靈蓋。
只要搞定最麻煩的「交通」（強力推薦包車，或善用JR Pass），你會發現九州的美好超乎想像。不管是福岡的便利、由布院的悠閒、阿蘇的壯闊，還是鹿兒島的熱情，這片土地絕對能滿足你對日本「不一樣」的期待。
不用再猶豫了，下次的日本行，就把九州排進你的清單吧！
常見問題 (FAQ)
新手必去「福岡」的太宰府和屋台、「大分」的由布院溫泉。如果往南玩，必去「熊本」的阿蘇火山和「鹿兒島」的櫻島火山。
建議至少安排5天，專心玩「北九州」(福岡、大分、長崎)。如果想「環島」或玩到南九州，建議拉長到 8-10 天，行程才不會太趕。
最輕鬆方便的是「包車服務」，省時省力，能去阿蘇、高千穗等秘境。其次是買「JR北九州Pass」玩大城市。如果對左駕和長途駕駛有信心，「租車自駕」才是最後的選項。
必吃美食有福岡的「豚骨拉麵」和「牛雜鍋」、長崎的「強棒麵」、鹿兒島的「黑豬肉刷刷鍋」，還有宮崎的「南蠻雞」！
