2026 九州溫泉推薦：別府、由布院、黑川、指宿等 7 大必去溫泉鄉

秋天的別府，整座城市被白色蒸氣罩著；冬天的黑川，雪蓋石板路，旅館簷下掛滿竹燈；夏天的由布院清晨，金鱗湖面浮著一層薄霧。九州七個縣，幾乎每一個都有讓你想再回來的溫泉鄉。

如果你正在規劃九州溫泉自由行，今天這篇就帶你看別府、由布院、黑川、指宿、霧島、嬉野、雲仙 7 大必去溫泉鄉，從泉質、代表旅館、交通動線到最佳季節一次幫你整理好，最後再加碼 4 個冷門私藏點。行李多、路線分散的朋友，文末也有包車的選項。

九州溫泉地區介紹

九州位在日本西南方，是日本第三大島，也是全日本溫泉密度最高的地方，全國超過三分之一的源泉集中在這裡。七個縣各有招牌泉質，從城市型的地獄巡禮到深山秘湯都有，紅葉、火山與溫泉常常一次滿足。

• 大分：日本源泉數第一，別府、由布院兩大名湯都在這裡
• 熊本：阿蘇山中的黑川溫泉，木造聚落與溪邊露天秘湯
• 鹿兒島：指宿砂蒸與霧島火山高原，南九州的溫泉代表
• 佐賀：嬉野是日本三大美肌湯之首，泉質溫和
• 長崎：雲仙地獄與海拔 700 公尺的避暑溫泉
• 福岡：九州玄關口，原鶴溫泉是飛抵當晚的第一站
• 宮崎：南九州尾端，常與霧島串成雙城路線

想先掌握九州整體的地理輪廓和行程規劃，可以參考九州自由行攻略。

2026 九州溫泉怎麼選？7 大溫泉鄉一覽

九州的溫泉鄉分散在七個縣，泉質、氛圍與交通距離各不相同。先用這張表快速抓出最適合你的那幾個，再往下看詳細介紹。

九州七個縣的溫泉鄉分散，跨縣交通常要轉好幾趟車，山路段（像熊本到黑川、長崎到雲仙）對帶長輩或大行李的人特別辛苦。想一趟串多個溫泉鄉，從機場直接包車是最省時的方式：行李直送旅館門口、隔天一早接出門繼續跑、不用研究 JR 和巴士的轉乘。神燈假期提供中文司機的九州包車，能依你的航班和想去的溫泉鄉客製環島路線，有需要可以直接和神燈諮詢九州包車。

九州必去溫泉 Top 7

1. 別府溫泉（大分）

別府是九州規模最大的城市型溫泉地，源泉數超過 2,200 處、全日本第一，走在街頭每隔幾十公尺就有一個冒白煙的鐵蓋。最有名的是地獄巡禮：鈷藍清澈的海地獄、整池通紅的血池地獄，還有每 30 到 40 分鐘噴一次的龍卷地獄。除了泡湯，別府還有砂湯、泥湯、蒸湯與足湯散步，泥湯泡完皮膚滑得出奇，是其他溫泉鄉給不了的體驗。第一次來九州、想一次體驗多種泉質的人，別府是最不會錯的起點。秋冬兩季湯煙在清晨特別濃白，是拍別府全城景最漂亮的時機。

• 泉質：八大泉質幾乎全收
• 必玩：地獄巡禮、砂湯、泥湯、蒸湯
• 最佳季節：秋冬（10 月至翌年 2 月，湯煙最壯觀）
• 適合：第一次來九州、想一次體驗多種泉質的朋友

代表旅館：杉乃井ホテル（杉乃井飯店）

別府規模最大的溫泉度假旅館，依山而建，擁有九州最著名的梯形露天溫泉池群，可眺望別府灣全景。館內設多個溫泉大浴場、室內溫泉泳池和表演廳，是帶長輩或家庭旅行最省力的選擇。從 JR 別府站有免費接駁巴士，車程約 10 分鐘。

• 地址：大分県別府市観海寺1
• 價帶：一泊二食每人約 ¥20,000 起，旺季漲幅明顯
• 交通：JR 博多站搭特急約 1 小時 50 分至 JR 別府站，轉免費接駁巴士約 10 分

2. 由布院溫泉（大分）

由布院是九州女性票選人氣最高的溫泉鄉，背景是 1,584 公尺的由布岳。湯之坪街道從車站走到金鱗湖約 20 分鐘，沿路是文青甜點、職人小店與織品工房，B-speak 的蛋糕捲是這裡最著名的甜點。金鱗湖湖底有溫泉湧出，冬天清晨水溫高於氣溫，湖面會起一層薄霧，是由布院的招牌畫面，只有早起的人看得到。建議住湖畔旅館，配合清晨 6:30 到 7:30 的時間窗口。這裡的旅館規格在整個日本都算頂級，住宿本身就是景點。

• 泉質：美景湯、單純泉
• 必玩：金鱗湖晨霧、湯之坪街道散策
• 最佳季節：冬季（12 月至 2 月，晨霧最濃）及春季新綠期（4 月）
• 適合：情侶、閨蜜、想住高級旅館的朋友

代表旅館 1：由布院 玉の湯（玉之湯）

由布院三大名旅館之一，全 16 室，日式與西式客房混搭，座落在茂密森林庭園中，走至湯之坪街道步行約 15 分鐘。泉質為鹼性單純泉，溫度適中，是由布院旅館裡對初訪者最親切的選擇。

• 地址：大分県由布市湯布院町大字川上2731-1
• 價帶：一泊二食每人約 ¥30,000 起（旺季另計）
• 交通：JR 由布院站步行約 15 分鐘，或計程車約 3 分鐘

代表旅館 2：山荘無量塔（山莊無量塔）

由布院三大名旅館之一，12 棟獨立小屋散落在林間，附設巧克力工房、爵士酒吧與蕎麥店，是由布院住宿體驗中概念最完整的一間。適合情侶蜜月或想要完全沉浸感的旅客。

• 地址：大分県由布市湯布院町川上1264-2
• 價帶：一泊二食兩人合計約 ¥171,600 起，屬頂級價位
• 交通：JR 由布院站車程約 10 分鐘，或金鱗湖步行約 5 分鐘

3. 黑川溫泉（熊本）

黑川藏在阿蘇山區的田之原川溪谷，整個聚落只有約 30 間旅館，刻意維持低調的木造氛圍，沒有便利商店、晚上九點後幾乎全暗。也正因這份克制，黑川被票選為九州氣氛最美的溫泉鄉，石板路、溪邊木造旅館與竹燈夜景，是別府和由布院都給不了的沉浸感。最大特色是入湯手形：買一張木牌可選 3 間旅館的露天風呂，每間風格都不同，有的在岩洞、有的在溪邊、有的能看到滿天星。務必住一晚，才能看到入夜後竹燈點亮整條溫泉街的招牌畫面。

• 泉質：山中露天、多元泉質
• 必玩：入湯手形泡 3 間露天、竹燈夜景
• 最佳季節：冬季（12 月至 2 月，雪景最具氛圍）及秋季紅葉期（10 至 11 月）
• 適合：想感受日式秘湯氛圍的朋友

代表旅館 1：山みず木（山水木）

黑川溫泉中評價最高的旅館之一，溪流旁的露天風呂是主要賣點，依山地形散落多個露天池，泉質以弱鹼性為主，泡後皮膚滑順。旅館提供從巴士站接送，提前告知到達時間即可。

• 地址：熊本県阿蘇郡南小国町満願寺6392-2
• 價帶：一泊二食兩人合計約 ¥44,000 起
• 交通：從熊本機場搭九州橫斷觀光巴士至黑川溫泉站約 120 分鐘；從福岡機場搭西鐵直行巴士約 140 分鐘

代表旅館 2：歴史の宿 御客屋（歷史之宿 御客屋）

創業於 1722 年（享保七年），是黑川溫泉歷史最悠久的旅館，客室 13 間，維持小規模旅宿的安靜節奏，多類型露天浴池各有特色。

• 地址：熊本県阿蘇郡南小国町満願寺黒川温泉6546
• 價帶：一泊二食每人約 ¥20,000 起（依房型）
• 交通：JR 阿蘇站搭產交九州橫斷定期觀光巴士至黑川溫泉約 50 分鐘，徒步 3 分鐘

4. 指宿溫泉（鹿兒島）

指宿的砂蒸溫泉是全世界少數的形式。穿著浴衣躺在海邊，工作人員用地熱加熱的熱砂從脖子以下整個埋起來，約 15 分鐘全身出大汗，效果類似頂級三溫暖，但觸感完全不同，是在台灣找不到替代品的體驗。兩個經典場所各有邏輯：砂樂是公營、價格親民、露天面海，多數第一次來的人首選；指宿白水館是高級旅館，一泊二食能把住宿、砂蒸和薩摩鄉土料理一次解決。指宿還能串開聞岳、長崎鼻與 JR 最南端的西大山站做一日遊。

• 泉質：世界級砂蒸溫泉
• 必玩：海邊砂蒸、薩摩鄉土料理
• 最佳季節：全年皆宜，夏季建議避開正午時段（砂溫最高）
• 適合：想試新鮮、想串薩摩半島景點的朋友

代表旅館：指宿白水館（砂むし温泉 指宿白水館）

鹿兒島縣最具代表性的溫泉旅館，館內設有私人海濱砂蒸溫泉，附設薩摩鄉土料理餐廳、大型溫泉設施與室內泳池，是南九州最完整的一站式溫泉度假體驗。從鹿兒島中央站搭 JR 指宿枕崎線特急「指宿之玉手箱」至指宿站約 50 分鐘，再搭免費接駁巴士約 10 分鐘或計程車約 7 分鐘。

• 地址：鹿児島県指宿市東方12126-12
• 價帶：一泊二食兩人合計約 ¥30,800 起，旺季可到 ¥162,800
• 交通：鹿兒島中央站搭 JR 特急「指宿之玉手箱」約 50 分至指宿站，轉免費接駁巴士 10 分

5. 霧島溫泉鄉（鹿兒島）

霧島溫泉鄉位在霧島連山的山腰，海拔 600 到 800 公尺，被原始森林包圍。泉質以硫磺泉為主，池底會冒小氣泡，泡完皮膚帶微微硫磺氣息，是真正的火山溫泉，晴天還能看到鹿兒島灣。開車 20 分鐘可到霧島神宮，這是日本最古老的神宮之一。1866 年坂本龍馬與妻子阿龍在這裡度蜜月，被認為是日本第一次蜜月旅行。杉木參道與紅色社殿在綠樹中格外搶眼，喜歡溫泉加文化雙重體驗的朋友會很滿足。

• 泉質：火山硫磺泉
• 必玩：高原視野、霧島神宮
• 最佳季節：秋季（10 至 11 月，紅葉與神宮並遊）及冬季（雪景泡湯）
• 適合：登山、神社與自然景觀愛好者

代表旅館：霧島ホテル（霧島飯店）

霧島溫泉最具代表性的旅館，擁有複數大型露天風呂，其中「杜のの湯」溫泉露天池可欣賞霧島連山景色，溫泉引自硫磺谷源泉。從 JR 霧島神宮站搭路線巴士約 35 分鐘至硫黄谷巴士站，旅館距巴士站步行約 10 分鐘；也可從鹿兒島機場搭巴士直達，約 30 至 40 分鐘。

• 地址：鹿児島県霧島市牧園町高千穂3948
• 價帶：一泊二食每人約 ¥23,000 起
• 交通：鹿兒島中央站搭 JR 特急「きりしま」至霧島神宮站約 47 分，轉路線巴士約 35 分

6. 嬉野溫泉（佐賀）

嬉野與島根斐乃上、栃木喜連川並列日本三大美肌湯，泉質是碳酸氫鈉泉，泡完皮膚有像剛擦完乳液的滑感，能軟化角質，在意肌膚的朋友通常很有感。當地名物嬉野湯豆腐用溫泉水煮，碳酸氫鈉讓豆腐微微分解、吃起來特別滑嫩，配上佐賀產的嬉野茶，是這裡早晨的招牌節奏。嬉野位置在長崎與福岡之間，遊覽車團比較少、旅館規模中等，適合想要安靜溫泉體驗的人，和武雄溫泉之間只要 30 分鐘車程，兩個點很適合一起排。

• 泉質：碳酸氫鈉泉（三大美肌湯之首）
• 必玩：美肌湯、嬉野茶配湯豆腐
• 最佳季節：全年皆宜；夏季茶田翠綠，秋季楓葉點綴
• 適合：在意保養、想避開觀光大團的朋友

代表旅館：和多屋別莊（和多屋別荘）

嬉野溫泉最具代表性的大型旅館，佔地兩萬坪、河畔而建，有多個露天溫泉與美食餐廳，近年引入蔦屋書店概念改造公共空間，設計感和溫泉感兼顧。從福岡博多站或長崎站搭高速巴士「九州號」可直達嬉野巴士中心，步行 15 分鐘或叫車 5 分鐘即達。

• 地址：佐賀県嬉野市嬉野町下宿乙738
• 價帶：一泊二食兩人合計約 ¥24,200 起，依房型與季節差異大
• 交通：博多站搭高速巴士「九州號」至嬉野巴士中心約 90 分鐘；長崎站同樣約 90 分鐘

7. 雲仙溫泉（長崎）

雲仙位在長崎島原半島中央，海拔約 700 公尺，夏天比平地涼 5 到 7 度，是九州少數的避暑型溫泉地。雲仙地獄是火山活動形成的硫磺地表，整片白色蒸氣裊裊，配上枯枝與土黃地表，比別府地獄更野性原始。九州其他地獄多是城市型，雲仙是自然地景型，是拍特殊地景最有張力的一個。這裡在 1934 年被指定為日本第一個國立公園，溫泉街保留了昭和風情。雲仙是台灣人寫得最少的九州溫泉，去的時候幾乎不會撞到台灣團。

• 泉質：火山硫磺、高海拔
• 必玩：雲仙地獄、避暑與昭和溫泉街
• 最佳季節：夏季（7 至 8 月，避暑效果最顯著）及秋季紅葉（10 至 11 月）
• 適合：避暑、想拍攝特殊地景的朋友

代表旅館：雲仙宮崎旅館（雲仙宮崎旅館）

雲仙溫泉街上歷史悠久的純溫泉旅館，自家引源泉掛け流し，泉質為硫磺泉，泡完有溫泉地特有的硫磺香氣。規模小巧，是雲仙溫泉中最常被推薦的傳統旅館之一。從諫早站搭島鐵巴士至雲仙約 80 分鐘，旅館距「お山の情報館前」巴士站步行約 5 分鐘；從長崎機場可搭連絡巴士至諫早約 50 分鐘後轉巴士，或選「湯けむりスーパーライナー」直行巴士約 100 分鐘。

• 地址：長崎県雲仙市小浜町雲仙320番地
• 價帶：含早晚餐兩人合計約 ¥54,900 起
• 交通：從諫早站搭島鐵巴士約 80 分至雲仙，步行 5 分；或搭「湯けむりスーパーライナー」直行巴士約 100 分

加碼：4 個冷門私藏

如果你已經泡過上面幾個經典，或想避開人潮，這 4 個是更深度的選擇：

• 小濱溫泉（長崎）：日本第一高溫源泉，橘色夕陽海景，離雲仙只要 30 分鐘
• 杖立溫泉（熊本）：九州奧座敷，山谷蒸氣裊裊的昭和秘湯
• 原鶴溫泉（福岡）：博多後花園，飛抵當晚就能泡到的第一個落腳點
• 武雄溫泉（佐賀）：1,300 年歷史，辰野金吾設計的朱紅樓門

總結

九州的溫泉從城市型的別府地獄，到山中秘湯黑川、海邊砂蒸指宿、避暑地景雲仙，每一個泉質和氛圍都不一樣，再搭配沿途的美食與火山景觀，一趟就能體驗到日本最豐富的溫泉光譜。無論是兩天的小旅行，還是五天的環島深度遊，都能玩出屬於自己的九州溫泉節奏。跨縣串溫泉鄉、行李多的話，也可以考慮神燈假期的九州包車，中文司機帶路、免轉乘直達每一個名湯。

各種交通方式的詳細比較，可以參考九州交通全攻略。

常見問題

九州哪個溫泉最有名？第一次去該選哪個？

別府和由布院是九州知名度最高的兩個溫泉鄉，也是第一次來最穩的選擇。想一次體驗多種泉質、玩地獄巡禮，選別府；想要美景、散步和高級旅館，選由布院。兩個都在大分縣、車程約 30 分鐘，很適合一起排進同一趟行程。

別府 vs 由布院，新手應該選哪個？

兩個各有側重。別府是「做什麼都有」，地獄巡禮、砂湯、泥湯、商店街，適合喜歡四處逛的人；由布院是「慢下來」，重點是旅館、金鱗湖晨霧和湯之坪街道散策，適合想住好旅館、享受安靜節奏的人。第一次來九州又時間有限的話，兩個都住一晚最省遺憾，搭 JR 特急「ゆふいんの森」或「ゆふ」在兩個之間移動約 1 小時。

九州溫泉行幾天比較剛好？

想專心泡 1 到 2 個溫泉鄉，2 天 1 夜就很舒服；想串大分、熊本、鹿兒島跨縣玩，抓 4 到 5 天最剛好；如果想把南北九州的溫泉鄉走透，7 天環島會比較不趕。溫泉鄉分散，天數越多越能放慢節奏、避免每天趕車。

黑川溫泉的「入湯手形」是什麼？怎麼用？

入湯手形是黑川溫泉觀光協會推出的「溫泉護照」，買一張木牌可以選 3 間旅館的露天風呂泡湯。每間旅館的露天風呂風格都不同，建議挑差異最大的組合，例如岩洞、溪邊和高床型各一。木牌當日有效，旅館櫃台或觀光協會都能購買，實際費用建議現場或向旅館確認。

哪個機場進九州溫泉最方便？

要看你想去哪個溫泉鄉。想去別府、由布院，大分機場最近；想去黑川，熊本機場進最順；想去霧島、指宿，鹿兒島機場最方便；想去嬉野、雲仙，長崎或佐賀機場進最省力。福岡機場台灣直飛班次最多，但離溫泉鄉不一定最近，適合搭配往東或往南的串點路線。

幾月去九州溫泉最好？

每個溫泉鄉的最佳時機略有不同，但有幾個大方向：秋冬（10 月至翌年 2 月）是泡湯最舒服、湯煙最漂亮的季節，別府、黑川、霧島在這段時間特別值得去；由布院的晨霧以冬天最濃，12 月到 2 月是拍金鱗湖最美的時間窗口。雲仙和指宿則是全年皆宜，夏天雲仙有避暑效果、指宿砂蒸也不受季節限制。

九州有沒有日歸溫泉可以不住宿就泡？

有，大部分溫泉鄉都開放日歸入浴。別府的竹瓦溫泉是最知名的日歸設施、砂湯體驗也可以單次付費進入；由布院的旅館多數開放日歸入浴，費用約 ¥500 至 ¥1,500 不等；黑川的入湯手形本身就是針對日歸泡湯設計的，一次可選 3 間。指宿砂樂（公營）是最親民的砂蒸日歸選擇。想只泡不住的話，建議到當地旅遊協會確認當日各設施的日歸時段。